Manusia rata-rata bermimpi sekitar enam tahun selama hidup mereka. Bayangkan! Enam tahun yang dihabiskan terserap dalam sensasi yang menakjubkan, menakutkan, mendebarkan dan kadang-kadang benar-benar tidak dapat dipahami.
Impianmu, jika kamu bisa merekam semuanya, tentu akan membuktikan betapa kreatifnya dirimu.
Mengapa kita memimpikan apa yang kita lakukan mungkin tampak benar-benar membingungkan, tetapi pada kenyataannya, disiplin ilmu mimpi dan tidur sebenarnya telah menemukan cukup banyak hal-hal yang berkaitan dengan mimpi. Kali ini saya akan memberimu wawasan mendalam tentang mimpi. Kamu akan menemukan banyak informasi yang benar-benar akan mencengangkanmu! Mari kita mulai.
1. Pikiranmu Lebih Aktif Selama Mimpi Daripada Ketika Kamu Bangun
Selama tidur, pikiran dan tubuh kita menjadi rileks. Lagi pula, alasan utama mengapa kita tidur adalah untuk pulih dari tekanan sehari-hari pada tubuh, untuk memperbaiki kerusakan otot, dan untuk menyegarkan kembali tuntutan hari berikutnya. Namun, meskipun tampak paradoksal, pikiranmu sibuk dengan aktivitas saat kamu tidur, bahkan lebih daripada ketika kamu bangun.
Studi tidur - di mana aktivitas listrik otak diukur - memberikan data yang solid yang mendokumentasikan aktivitas otak. Tetapi mengapa otak begitu aktif ketika kamu tidur? Ya, kamu mengalami banyak hal selama hari-hari biasa. Ketika kamu bangun, otakmu sangat sibuk mengambil semua yang kamu lihat, dengar, dan rasakan, sehingga hanya punya sedikit waktu untuk benar-benar memproses, mengelompokkan, dan menyimpan semua informasi ini. Ketika kamu tidur, otakmu akhirnya memiliki waktu untuk memahami semuanya.
Ada juga bukti bahwa otakmu menjadi lebih terstimulasi ketika harus berhadapan dengan pengalaman baru, atau dengan beberapa perubahan besar yang kamu alami - terlepas dari apakah perubahan itu baik atau buruk.
2. Semuanya Terjadi di Alam Bawah Sadarmu
Pikiran sadarmu menjadi rileks ketika kamu tidur, tetapi alam bawah sadarmu tidak pernah benar-benar tidur. Ketika kamu tidur, alam bawah sadarmu adalah tempat semua mimpi itu terjadi. Kamu tahu, pikiran bawah sadarmu sibuk memproses pikiran dan masalahmu - proses ini menghasilkan mimpi.
Mimpi berbicara dengan bahasa pikiran bawah sadar; dan bahasa ini terdiri dari gambar, metafora, dan simbol-simbol lain yang biasanya sulit ditangkap oleh pikiran sadar kamu. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang kesulitan memahami mimpi mereka. Tetapi kamu bisa yakin bahwa mimpimu tidak datang begitu saja - mimpi itu datang langsung dari pengalaman pribadimu.
3. Mimpi Hanya Bisa Melihat
Wajah yang familier? Apa semua kejadian aneh dalam mimpiku? Saya kenal semua orang itu? Betul! Alam bawah sadarmu tidak dapat menemukan wajah baru. Itu hanya masuk akal, karena alam bawah sadarmu hanya "mengingat" hal-hal. Jadi, setiap wajah yang muncul dalam mimpimu adalah wajah yang sudah kamu temui. Namun, ini tidak berarti bahwa kamu benar-benar mengenal orang tersebut.
Yah, pikirkan saja. Matamu melihat dan menerima hal-hal yang tidak diperhatikan oleh pikiran sadar kamu. Pikirkan semua orang yang kamu lewati di siang hari, mungkin menghadapi kerumunan yang kamu tatap. Kamu mungkin tidak mengenali wajah-wajah itu, tetapi alam bawah sadarmu menyimpan semuanya. Namun, sebagian besar aktor utama dalam mimpi kamu adalah orang-orang yang akan kamu kenali - hanya karena mereka lebih menguasai pikiranmu.
Tetapi kadang-kadang, mimpimu dapat membuat campuran aneh orang-orang yang akrab dan tidak dikenal. Misalnya, seorang temanmu mungkin muncul dalam salah satu mimpimu. Wajah dan kepribadiannya mungkin cocok dengan kenyataan. Namun, setelah bangun tidur, kamu mungkin menyadari bahwa seseorang dengan wajah berbeda sebenarnya memainkan peran teman itu.
4. Kamu Tidak Dapat Membaca Dalam Mimpimu
Kamu biasanya terlibat dalam banyak kegiatan dalam mimpimi, tetapi satu hal yang tidak kamu lakukan adalah: membaca! Ya, buku dan tanda mungkin muncul, tetapi kamu tidak membacanya karena kamj tidak akan menemukan kata atau huruf apa pun. Ini karena membaca adalah aktivitas sadar! Ingat - otak adalah produk dari periode evolusi yang panjang. Namun, manusia hanya membaca selama sekitar 5.000 tahun. Alam bawah sadarmu tidak dilengkapi untuk ini.
Ketika kamu tidur, pikiran sadarmu sedang istirahat. Kamu bahkan tidak dapat membaca jam dalam mimpimu. Dan semakin aneh... kamu tidak bisa melihat dirimu sendiri di cermin! Jika kami melihat satu dalam mimpimu, gambar akan kabur atau menjadi orang lain.
5. Penggabungan Sensorik
Ini mungkin terlihat aneh, tetapi sebenarnya harus masuk akal. Agar kamu dapat bermimpi, tubuhmu perlu rileks. Jika tubuhmu terganggu oleh beberapa sensasi eksternal seperti kebisingan; atau sensasi internal, seperti tekanan kandung kemih - alam bawah sadarmu akan terpengaruh oleh ini. Hal seperti itu akan membawamu keluar dari keadaan mimpi.
Untuk kembali ke sana, alam bawah sadar kamj harus sepenuhnya tidak terganggu. Jadi, kamu perlu mematikan kebisingan, atau pergi ke kamar kecil - sebelum pikiranmu dapat mulai bermimpi lagi.
6. Pria Dan Wanita Memimpikan Hal Yang Berbeda
Para peneliti telah menemukan bahwa wanita dan pria bermimpi berbeda, dan mereka bermimpi tentang hal yang berbeda!
Beberapa penelitian telah mendokumentasikan bahwa pria bermimpi tentang hal-hal seperti - misalnya, senjata - jauh lebih sering daripada wanita. Perempuan, di sisi lain, lebih banyak bermimpi tentang hal-hal yang melibatkan pakaian. Lebih jauh, mimpi pria mengandung lebih banyak agresi dan aktivitas fisik, sementara mimpi wanita lebih sering berkaitan dengan tema-tema emosional seperti pengecualian atau penolakan. Selain itu, lebih banyak percakapan diadakan di mimpi wanita daripada di pria. Mimpi wanita juga sedikit lebih lama dan melibatkan lebih banyak orang daripada mimpi pria. Yang mungkin agak mengejutkan, adalah bahwa dalam mimpi pria, pria muncul dua kali lebih sering daripada wanita. Mimpi wanita, untuk beberapa alasan, lebih seimbang: pria dan wanita tampak kurang lebih sering.
7. Lima Puluh Persen Mimpimu Adalah Negatif
Menurut penelitian, emosi negatif muncul di banyak mimpimu. Mimpimu, dalam arti tertentu, adil tentang semua ini: sekitar setengah dari mereka positif, tetapi setengahnya juga negatif. Mimpi negatif cenderung melibatkan emosi seperti: kemarahan, ketakutan, rasa tidak aman dan kesedihan.
8. Mimpi Bisa Menjadi Tanda Kecemasan atau Stres yang Mendasari
Mimpi kita menunjukkan bahwa manusia di mana-mana tampaknya memiliki banyak kesamaan! Tidak peduli di mana kita dilahirkan atau di mana kita tumbuh, mimpi kita sering melibatkan dikejar, diserang atau jatuh. Tema umum lainnya adalah perasaan beku atau tidak bisa bergerak, atau datang terlambat. Kadang-kadang kita bahkan bermimpi tentang tampil telanjang di depan orang lain! Sementara makna mimpi tersebut dapat berbeda tergantung pada keadaan tertentu seseorang, mimpi-mimpi ini seringkali dapat dihubungkan dengan perasaan cemas atau stres.
Jika kamu mengalami mimpi yang tidak menyenangkan, cobalah untuk lebih memperhatikan untuk menjaga diri sendiri. Coba juga untuk menghadapi keadaan yang menyebabkan kamu stres.
9. Mimpi Sebagai Pertanda
Ada beberapa contoh yang sangat mencengangkan di mana orang telah meramalkan hal-hal dalam mimpi mereka yang akan terjadi pada mereka. Mimpi-mimpi ini seringkali ternyata sangat akurat. Apakah mimpi-mimpi ini sekilas ke masa depan? Atau apakah mereka hanya masalah keadaan?
Nah, beberapa kasus firasat yang cukup aneh dicatat dalam sejarah! Sebagai contoh:
• Banyak dari korban 9/11 bermimpi tentang serangan teror yang akan datang
• Mark Twain bermimpi tentang kematian saudaranya
• Abraham Lincoln bermimpi bahwa dia akan dibunuh
• Mimpi terverifikasi dari 19 orang meramalkan tenggelamnya Titanic
10. Memimpikan Hitam Putih
Mimpimu mungkin sangat jelas dan penuh warna. Banyak orang memiliki mimpi seperti itu. Namun beberapa orang mengatakan bahwa mimpi mereka hitam dan putih. Mengapa? Penelitian telah menetapkan bahwa 'usia dan media' yang terpapar, dapat berperan dalam warna apa yang terjadi dalam mimpi orang. Misalnya, orang tua tumbuh dengan televisi dan fotografi hitam putih. Banyak dari mereka memiliki mimpi monokromatik: itulah cara mereka menggambarkan orang dan peristiwa di luar diri mereka. Sebaliknya, orang yang lebih muda tidak tahu apa-apa selain fotografi warna dan televisi.
11. Mimpi Isi Ulang Kreativitasmu
OK, jadi mimpi mungkin mengandung beberapa pesan bawah sadar, tetapi apa gunanya mereka sebenarnya?
Nah, mimpi dapat membantumu dalam berbagai aspek kehidupanmu - setiap hari. Peneliti menyarankan bahwa mimpi sangat membantu dalam mengembangkan kemampuan kreatif kamu. Seniman sering berkomentar tentang seberapa berguna mimpi mereka dalam proses kreatif mereka. Tetapi mimpi dapat membantu siapa saja - dengan memberikan kreativitas untuk memecahkan masalah sehari-hari. Sama seperti kamu menggunakan imajinasi ketika kamu bangun, ketika kamu mencoba untuk menjadi kreatif, mimpi melakukan hal ini saat kamu sedang tidur.
Saat kamu tidur, alam bawah sadarmu sedang berhadapan dengan dan mengatasi masalah. Proses ini sebenarnya sangat mirip dengan proses kreatif yang kamu gunakan saat bangun. Dengan kata lain, proses kreatif berlanjut ketika kamu tidur, dan mimpimu sebenarnya membantu meningkatkan kreativitas kamu. Seperti yang mungkin kamu sadari, mimpi bahkan dapat secara langsung memberimu inspirasi. Katakanlah, misalnya, bahwa kamu baru saja bermimpi sesuatu yang sangat menakjubkan, atau kamu mengalami sesuatu yang menantang, atau kamu menghidupkan kembali beberapa peristiwa emosional. Mimpi-mimpi semacam ini dapat membantu menghubungkanmu dengan perasaan yang kuat, dan dengan demikian, membantu kamu menjadi lebih kreatif.
12. Mimpi Telah Mengubah Sejarah
Jadi, sekarang kamu tahu bahwa mimpi berfungsi untuk menyegarkan dan mendukung proses kreatif. Sejarah menunjukkan bahwa banyak mimpi secara langsung memunculkan ide-ide yang mengubah dunia! Sebagai contoh:
• Larry Page muncul dengan idenya untuk Google
• Dimitri Mendeleyev datang dengan tabel elemen secara berkala
• Elias Howe terinspirasi untuk menciptakan mesin jahit
• James Watson membayangkan DNA double helix
• Tesla mendapat ide untuk generator arus bolak-balik
13. Dimungkinkan Untuk Mengontrol Mimpi Kamu
Pernahkah kamu bermimpi saat kamu tidur dan sadar bahwa kamu sedang bermimpi pada saat itu? Mimpi semacam itu disebut sebagai "Lucid Dream".
Diperkirakan bahwa lucid dream muncul dari keadaan yang menggabungkan kesadaran dan tidur R.E.M.. Ketika kamu berada dalam keadaan seperti itu, kamu sering dapat mengontrol isi mimpi kamu! Sekitar lima puluh persen orang ingat pernah mengalami lucid dream setidaknya sekali dalam hidup mereka; dan beberapa orang mengalami lucid dream berulang-ulang.
14. Kamu Selalu Bermimpi, Tetapi Tidak Semua Kamu Ingat
Ya, selalu - bahkan kamu bisa tidak mengingat satu mimpi pun. Kebanyakan orang akan mengalami beberapa mimpi setiap kali mereka tidur. Mimpi-mimpi ini dapat menyangkut sejumlah skenario dan intensitas yang berbeda. Namun, banyak orang tidak mengingatnya begitu mereka bangun.
Lebih dari setengah - sekitar 60% sebenarnya - tidak mengingat apa pun dari mimpi mereka setelah lima menit bangun. Setelah sepuluh menit, kebanyakan orang melupakan sekitar 90% detail dari mimpi mereka. Jadi apa yang kamu ingat dari mimpimu, hanya sebagian kecil dari apa yang sebenarnya kamu mimpikan.
Tapi ada pengecualian. Jika kamu bangun secara tiba-tiba saat berada di R.E.M. fase tidur, kamu sering dapat mengingat cukup banyak konten di mimpimu. Tentu saja, mimpi juga dapat melekat padamu jika kamu memiliki mimpi tertentu berulang kali, atau jika mengandung beberapa emosi yang sangat kuat.
Jika kamu ingin lebih mengingat mimpimu, simpan notepad di samping tempat tidurmu. Segera setelah kamu bangun, tuliskan apa pun yang dapat kamu ingat. Setelah kamu merekam mimpimu, kamu dapat merujuk ke notepadmu dan melihat apakah ada tema yang berulang. Kamu bahkan dapat mencoba mengidentifikasi pesan apa pun yang mungkin disampaikan oleh alam bawah sadarmu kepadamu!
Jadi, begitulah! Cukup menarik, bukan? Fakta-fakta mimpi ini mungkin hanya puncak gunung es yang sangat besar. Psikolog dan ahli saraf masih melakukan penelitian tentang tujuan mimpi dan makna mimpi. Banyak yang yakin masih banyak yang harus dipelajari!
Bagikan pemikiran dan komentar KAMU di bawah ini! Dan, ceritakan kepada kami tentang beberapa mimpimu yang paling menarik - jika kamu ingat.
Juga, pastikan untuk melihat konten-konten kami yang lain juga. Terima kasih sudah berkunjung!
0 Comments
Post a Comment